чт, 21 бер.
|Вебінар
Вебінар "Стресостійкість та резильєнтність в умовах війни"
Час та місце
21 бер. 2024 р., 19:00 – 21:00
Вебінар
Про подію
Стресостійкість та резильєнтність в умовах війни - це, те що зараз потрібно нам усім.
На цю тему поговоримо на вебінарі, який проведе психологиня служби турботи про психічне здоров’я Анна Половинник.
📅 21 березня о 19:00
💻 Формат: онлайн
На зустрічі ви матимете можливість:
✳️ визначити, як ваші тіло, емоції та думки реагують на стрес;
✳️ побачити, як ваші реакції є помічними у подоланні стресової ситуації;
✳️ проаналізувати зв'язок свого мозку із вашими особистими реакціями на стреси;
✳️ розглянути та спробувати на собі дихальні, тілесні та техніки майндфулнес;
✳️ поставити питання психологу;
✳️ отримати відео з ефективними вправами, які допомагають формувати стресостійкість та резильєнтність.
➡️Для участі, будь ласка, реєструйтесь за посиланням (https://cutt.ly/Ow0jMAiZ).